Spinning - TCB Training Center Buchs

Indoorcycling oder Spinning ist ein Gruppentrainingsprogramm, dass auf stationären Rädern ausgeführt wird, den sogenannten Indoorbikes oder Spinningbikes, mit mitreissender Musik.
Wie gross der Tretwiderstand am speziell entwickelten Rennbike ist, bestimmt jede  Teilnehmerin und jeder Teilnehmer selber. Geleitet werden Spinning Trainingseinheiten von einem zertifizierten Spinning Instruktor in Verbindung mit Musik. Durch Musik und  Rhythmus wählt man das Gelände, das sich mit Hilfe einer stufenlosen Widerstandsregelung am Bike und mit verschiedenen Fahrtechniken perfekt simulieren lässt. Das Spinning Programm begeistert, motiviert, reisst mit. Man kann es nicht  vermeiden! Unter Ausnutzung dieser positiven gruppendynamischen Effekte, bietet das Spinning Training die Möglichkeit in den verschiedenen Energiezonen seine individuelle, zielorientierte Beanspruchung zu finden.